Diario de @mujer ingeniera, 20 jun. 21

Zeytin cok degil mi bide peynir cok geldi bana 😳😳 

Bunu birinin söyleyeceğini biliyordum elimde tutarken de fotoğraf çekip yanına iliştirsem mi diye düşündüm koymadan önce 😂 fotoğrafta büyük çıktı açıdan mı kameradan mı ne fakatt zeytinler gerçekte nohut büyüklüğünde ve safi çekirdek yani üzerinde ince bi deri parçası var diyebiliriz 😬 peynir ise 50 gram yani çok değil merak etmeyin . Zaten bunlara ek olarak 2 ceviz+ 1 y.k zeytinyağı da tüketmem gerekiyordu onları tüketmediğim için şuan eksik bile kalıyorum. Doktor diyetisyen onaylıdır efenim daha önceki listelerimi görseydiniz bu nasıl diyet derdiniz sanırım çok saçma ama malesef ki ben sadece yiyerek (sağlıklı besinler tabi) zayıflayabiliyorum tabi ek olarak spor da yapmam lazım.uslanmaz bir haşimatoyum. Yağ ve proteinim hep eksik kalorilerim hep az o yüzden ağırlık olarak yağ+protein tüketmem gerekiyor karbonhidratı benim bünyeme göre almam gereken kadar tüketmem lazım o da minimum seviyede. Çok uzun oldu kusura bakmayın. Saygılar 

Keyifli pazarlar büşra afiyetler olsun 🤗👌 

Teşekkür ederim Merihciğim 🤗  

Alışmış herkes tabakta en fazla üç beş tane zeytin görmeye bu tabaktakiler fazla geliyor ya komik gerçekten.Zeytinden değil ekmekten,undan,paketli gıdalardan uzak durun lütfen,rica ediyorum,yapmayın.😂