Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 57,95g | Prot: 108,85g | Carbh: 112,98g.
Desayuno: Doğal Peynir, Menemen, Bal, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Eti Negro, Ülker Çiziviç . Cena: Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. Pasa Bocas / Otros: Pestil, Fıstık Ezmesi. más...
|
|
2285 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ben_zepp
|