Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 42,93g | Prot: 63,75g | Carbh: 204,89g.
Desayuno: Telur Dadar, MEG Keju Slice, Mr. Bread Roti Tawar. Almuerzo: Ikan Asin, Ikan Mas, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Kubis, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur Rebus, Tepung Putih, Udang, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Roasted Almond, Jambu Air, Markisa, Cap Enaak Susu Kental Manis, Mangga, Kelapa, Air Kelapa. más...
|
|
1789 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de muliarizqiie84
|