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~katharina~
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19 jun. 21
Diario de ~katharina~, 19 jun. 21
Perfil de ~katharina~
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Zwischenziel erreicht! 😎
Auf zur 65... 💪
69 kg
Disminuído hasta ahora:
7,8 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 junio 2021:
1500 kcal
Grasa: 57,47g | Prot: 86,06g | Carbh: 152,79g.
Desayuno:
REWE Bio Hinterschinken, Aldi Paprika, Sojola Margarine, Gilgens Würzling, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bio Kasseler, Gekochtes Ei, Gilgens Meisterbrötchen.
Cena:
Baguette, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bio Wiener Würstchen im Glas, REWE Beste Wahl Krautsalat mit Paprika, REWE Beste Wahl Kartoffelsalat mit Essig und Öl.
Pasa Bocas / Otros:
Foodspring Whey Protein Vanille, Ja! Magerquark, Erdbeeren.
más...
2431 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Super, weiter so 🤗🤗👍
19 jun. 21 por el miembro:
Delihla1
😊👍🏼
20 jun. 21 por el miembro:
nöhöhöhö
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