Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2565 kcal
|
Grasa: 123,83g | Prot: 89,91g | Carbh: 224,05g.
Desayuno: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Bal, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Ayva Reçeli, Çay (Demlenmiş), Lavache Quirit Üçgen Peynir, Susamlı Simit, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler. Almuerzo: Baklava, Çay (Demlenmiş). Cena: Ispanaklı Börek, Domatesler, Dana Kavurma, Yoğurtlu Havuç Salatası, Zeytinyağlı Kabak, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Doritos Alaturca, Bomonti Bira, Gün Kurusu, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Peyman Dut Kurusu, Ceviz, Çerezya Çiğ Badem İçi, Kırmızı Şarap. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|