Diario de astho, 19 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021

62,6 kg Disminuído hasta ahora: 31,5 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2021:

1952 kcal

Grasa: 75,54g | Prot: 55,21g | Carbh: 255,98g. Desayuno: Arla Lättmjölk, Äppelmos, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Almuerzo: Billys Pan Pizza Original , Morötter, Rädisor, Tomater, Ruccola Sallad. Cena: Mjuk Tekaka, Rydbergs Rödbetssallad, Kronfågel Kycklingköttbullar. Pasa Bocas / Otros: Potatischips, Lösgodis. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Du ser inte ut att ha mycket kvar nu bra kämpat 💪

19 jun. 21 por el miembro: sm.li

Tack sm.li! 🙏 Det har gått lite trögt i några månader för att jag inte är lika strikt s9m förut. Är rätt nöjd med min nuvarande vikt så troligtvis därför men går jag ner nåt kg till så blir det bonus. 😊

19 jun. 21 por el miembro: astho


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