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16 jun. 21
Diario de M@dHa, 16 jun. 21
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Boterhammen smeren voor werk is wel erg handig net als mijn standaard cruesli melk/kefir ontbijt... De peultjes in de tuin zijn klaar om te plukken! 1857 kcal
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, 16 junio 2021:
1892 kcal
Grasa: 96,31g | Prot: 66,62g | Carbh: 198,95g.
Desayuno:
Quaker Cruesli Chocolade, AH Kefir.
Almuerzo:
Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bona Boter, Volkoren Brood.
Cena:
Aardbeien, Tomaten, Lidl Zalmfilet met Huid, Azijn, Olijfolie, Kropsla, AH Peulen.
Pasa Bocas / Otros:
AH Walnoten Ongezouten, Appel, Banaan, Lidl Kordaat 0.0%.
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2144 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Wat is je zalmpje mooi! 😋😍 Lijkt heerlijk krokant die huid. 🤤
18 jun. 21 por el miembro:
Soln
Haha ja ik vond 'm iets te zwart, maar krokant was hij zeker. 😊
18 jun. 21 por el miembro:
M@dHa
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