Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3550 kcal
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Grasa: 113,60g | Prot: 231,22g | Carbh: 404,88g.
Desayuno: Integralmedica Whey 100%, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Almuerzo: Laranjas, Azeite de Oliva, Abobrinha, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Max Titanium Batata Doce em Pó, Piá Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Morango. Pasa Bocas / Otros: Banana, Bergamota, Ovo Cozido, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Integralmedica Whey 100%, Banana. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de muriloteixeira
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