Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2014
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3384 kcal
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Grasa: 116,12g | Prot: 209,03g | Carbh: 338,92g.
Desayuno: Kroger Cinnamon Swirl French Toast, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Carrots, Grapes, Bertucci's Sporkie Individual Pizza. Cena: Jason's Deli Italian Pasta Salad, Spinach Salad, Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams, Apples, Beer, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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