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ada yg sama Kya aku nggak, diet defkal tapi makan gak clean food, makannya sembarang yg ada trus jarang wo, masih bisa turun BB gak? plis jawab
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 51,94g | Prot: 91,79g | Carbh: 137,15g.
Almuerzo: Indomaret Lemon Tea, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Ayam Rica-Rica, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Sate Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan. más...
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1656 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 23 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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