Diario de hendrizal01, 17 jun. 21

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semangkok penuh gini 1100 kalori. untung pagi gak sarapan, dan siang cuman makan 400 kalori.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2021:

2196 kcal

Grasa: 83,76g | Prot: 87,98g | Carbh: 280,31g. Desayuno: Susu Kedelai, Telur Rebus. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Cena: Saus Tomat, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Mangga, Happytos Corn Chips. más...

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Comentarios

ini apa kak? menggoda bangeetttt😭🔥

17 jun. 21 por el miembro: shafa nia

@shafania : mie ayam bakso porsi mie double 😂

17 jun. 21 por el miembro: hendrizal01

bagusnya dibalik ,pagi & siang kalori maksimal,supaya terbakar sama WO & aktifitas seharian makan malam dibawah 500an,karena selama tidur maksimal kalori terbakar hanya 400an.

17 jun. 21 por el miembro: Maildoang

@malidoang : niatnya gak mau makan sebanyak ini sorenya. karena khilaf aja bukan disengajain.

17 jun. 21 por el miembro: hendrizal01


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