|
Le weekend dernier je l’était laisser un jour de plaisir après 2 et demi de diete je savais pas que ça allait me faire augmenter mon poid direct sachant que lundi je l’était pesée je faisait 101 kilo , jpense que je ferais plus de cheat meal jusqu’à mon objectif
|
99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
565 kcal
|
Grasa: 8,11g | Prot: 93,92g | Carbh: 29,03g.
Cena: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal, Bodymass Whey Protein ( Chocolat ), Milbona Fromage Portion ( Type Vache Qui Rit ), Bodymass Whey Proteine ( Fraise ), Envia Fromage Blanc 0%, Salade Verte. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
une perte de poids n'est pas linéaire ! même en étant tous les jours en déficit il arrive d'avoir une légère remontée de poids ! on considère ici que c'est une variation de poids et non pas une prise de poids 😉 puis il faut se faire plaisir pour tenir sur le long terme 😁
17 jun. 21 por el miembro: mini lu'
|
C’est vrai , une perte de poids c’est jamais linéaire , sachant que j’ai commencer ma perte de poids en mai 2019 des hauts et des bas j’en ai vue , mais ce que je voulais dire c’est que un cheat meal connaissant mon corps ça sert rien je suis quelqu’un avec un métabolisme lent l’excès vas mettre du temps à s’évacuer, donc je vais continue comme j’ai l’habitude de faire , me faire plaisir tout en contant mes calories et ne pas dépasser le tôt journalier et jusqu’à c’est ce que je faisait mais en tout merci du conseil 😉
17 jun. 21 por el miembro: Mehdi.44
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mehdi.44
|