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体脂肪率17.8％
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 68,71g | Prot: 97,60g | Carbh: 157,24g.
Desayuno: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Almuerzo: 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ケイエス 鶏つくね串, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, 卵焼き, ご飯. Cena: サントリー ストロングゼロ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 赤ワイン, きゅうり, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ, 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yasu569
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