|
Привет всем, давайте знакомиться. Меня зовут Лена. Осталось сбросить последние 3 кг, потом удержание веса. Последние 3 кг самые сложные.
|
1645 kcal
|
Grasa: 66,46g | Prot: 118,32g | Carbh: 109,36g.
Desayuno: Запеченная или Жареная Форель, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Магнит Персик Инжирный, Мандарины. Almuerzo: Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Alpro Almond Barista, Магнит Персик Инжирный. Cena: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty. Pasa Bocas / Otros: Огурецы Сладкого Рассола, Макдоналдс Капучино (0,2 L). más...
|
|
 Comentarios
Привет) на сколько калл питаешься?)за сколько вес уходил?
16 jun. 21 por el miembro: eva-shevchuk1994
|
16 jun. 21 por el miembro: zoreya
|
Привет) мне тоже осталось 3 🤗
16 jun. 21 por el miembro: baba_rebus13
|
16 jun. 21 por el miembro: 3volk
|
Чудесно выглядите, с 83 это круто👍
16 jun. 21 por el miembro: OBaaa
|
Отличный результат, молодец!!! Все не зря)
16 jun. 21 por el miembro: novofood
|
Привет, Лена, удачи тебе)
16 jun. 21 por el miembro: 1Маринаа
|
Какая вы молодец.
Поделитесь секретом похудения.
16 jun. 21 por el miembro: оляляка33
|
Спасибо всем большое за поддержку. По поводу «как худела» не скажу ничего нового - живу в бюджете калорий 1560-1800, плюс силовые тренировки 3 раза в неделю и аэробные 4 раза в неделю (под силовыми я подразумеваю зал, под аэробными домашний тренажёр «эллипс»). Спорта в моей жизни много, им занимаюсь давно и уже не представлю свою жизнь иначе 🙂. P.S. Ещё не поняла как работает данная социальная сеть, поэтому у меня пара вопросов :
1) можно ли отвечать именно человеку и как это сделать, вроде обращение типа “@“ не работает.
2) я правильно понимаю, тут есть два состояния или полностью закрытый профиль или открытый. И сам дневник питания у всех скрыт?
16 jun. 21 por el miembro: simvol
|
Привет,Лена!🙋♀️Последние 3 кг да,самые сложные,но всё самое интересное впереди👌.Удачи тебе😉🤞
16 jun. 21 por el miembro: Saminnka
|
профиль - да,или открытый, или закрытый.Ответить определённому пользователю,к сожалению,никак🤷♀️,ник не копируется (во всяком случае у меня).Личный дневник каждого скрыт.Приложение хорошее,расчёты приводит верные,благодаря ему я избавилась от раздражающих 4 кг легко и быстро😊.Но не так-то просто желанный вес удержать😄но всё в наших руках✌
16 jun. 21 por el miembro: Saminnka
|
Лена, у меня такая же история - последние 3 кг замерли 🤣🤣🤣 а ты -молодец, Большой путь пройден !!! 👍👍👍
16 jun. 21 por el miembro: SunJane
|
очень понимаю, всю жизнь последние три кг скидываю 🙈 это уже образ жизни 😆
17 jun. 21 por el miembro: vechnohudeyu777
|
Лена, приятно познакомиться, я Оля! 🤗. Красота!!! Глаза 😍
17 jun. 21 por el miembro: миска_молока
|
А, я поняла, это твоими кубиками я восхищалась недавно . Всё ясно! Ещё раз дратуй! 🤗
17 jun. 21 por el miembro: миска_молока
|
Кожа красивая, светящаяся изнутри!!! Как ухаживаете?
24 jun. 21 por el miembro: Ингрид87
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|