Diario de Running Stefan, 16 jun. 21

Tja..was soll ich sagen..?😁 Auch heute lief mir wieder so ein Tier über den Weg..es ist komisch..wo kommen die nur alle her..😁😂😂😂😎

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2021:
2194 kcal Grasa: 54,94g | Prot: 167,06g | Carbh: 278,36g.   Desayuno: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Eiweissbrötchen, Äpfel, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter. Cena: Milram Magerquark 0,3% Fett, Ananas. más...
4222 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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