Diario de ayu nabilah, 16 jun. 21

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perut 🖤

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2021:

1264 kcal

Grasa: 30,59g | Prot: 81,43g | Carbh: 164,10g. Desayuno: Dada Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Prime Bread Roti Isi Krim Jagung Manis. Cena: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Rengginang, Kue Bolu, UBM Biscuits Malkist Crackers. más...

2069 kcal

Ejercicio: HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

keren kak.. 🥰

15 jun. 21 por el miembro: indseptiana_🌸

Terimakasih 🧡

15 jun. 21 por el miembro: ayu nabilah

aww semoga nular kakak

16 jun. 21 por el miembro: rosa025

keren ka, semua ikut mengecil

16 jun. 21 por el miembro: dianatrisna79

kerenn, olahraga apa?

16 jun. 21 por el miembro: andinian

kerenn olah raga nya apa??

16 jun. 21 por el miembro: andinian

wagelaseh kudu berapa lama itu kak ngecilinnya

16 jun. 21 por el miembro: rezkika cantik

spill olahraganya ka

16 jun. 21 por el miembro: pengensehatbonuskurus

Itu turun 8 kg kalo ga salah, olahraga nya aku program seminggu 5x. 2x upper body 2x lower body, sekali lagi joging 🤍 semoga nular ya dan cita2 nya bisa tercapai

16 jun. 21 por el miembro: ayu nabilah

good

16 jun. 21 por el miembro: rezans


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