Diario de ummualawyy, 16 jun. 21

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overnight oat kurma, baru tau seenak ituu huhu

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2021:

1314 kcal

Grasa: 43,57g | Prot: 61,11g | Carbh: 170,43g. Desayuno: Date, Quaker Instant Whole Oats, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Almuerzo: White Rice, Chicken Liver , Ketchup , Fried Egg, White Rice. Cena: Beef, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Chicken Spring Roll, Doughnut. más...

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Comentarios

resep kak

15 jun. 21 por el miembro: AnesyaHusaini

Hi kak :) Aku pakai susu bubuk 3 sdm + oatmeal instant 4 sdm + kurma 3 buah + air secukupnya di gelas 250 ml, tutup lalu simpan di kulkas dari malam buat dimakan pagi atau minimal 3 jam Bisa pakai susu cair langsung dicampur aja, topping nya suka-suka Selamat menikmati :D

15 jun. 21 por el miembro: ummualawyy

Oke tengkyuu

16 jun. 21 por el miembro: AnesyaHusaini


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