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Bein 62, Hüfte 99, Bauch 88, Taille 77
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 38,64g | Prot: 68,79g | Carbh: 139,30g.
Desayuno: Marmelade, Volkorntoast, Volkorntoast, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Kohlrabi, Aldi Bio Lachsfilets, Aldi Bio Lachsfilets, bali Vollkornreis. Cena: Gut & Günstig Lachsschinken, Mischkornbrot, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Lakritz Konfekt. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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