Diario de anne.vepsalainen, 15 jun. 21

Ruusunmarjasmoothie(kreikkalainen jugurtti, ruusunmarjakeitto, kevyt maito, 10 maapähkinää ja ruokalusikallinen kookoshiutaleita)

---

1814 kcal

Grasa: 92,18g | Prot: 90,67g | Carbh: 154,08g.   Desayuno: Valio Arki Emmental Viipale, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Almuerzo: Kurkku, Tomaatit, Ketsuppi, Kanamestari Pehmeän Pippurinen Broilerin Ohut Fileeleike, Torino Kaurapasta. Cena: Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Kruunu Herkku Kukkakaalisosekeitto. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Kookoshiutale, Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Proviva Marjakeitto Ruusunmarja, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. más...

2923 kcal

Ejercicio: pyörälenkki - 1 hora y 28 minutos, kävelu - 29 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 3 minutos. más...