Lumayan, lingkar pinggang dan panggul mengecil ga banyak sih cuma 2cm. tapi bikin happy hehe...kalau paha PR, masih blm jaga jarak mereka...
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 43,60g | Prot: 50,49g | Carbh: 137,98g.
Desayuno: Nescafe Classic, Tora Bika Diety Instant Coffee. Almuerzo: ABC Saus Sambal, Mayones, Chia Seed, Tomat Merah, MEG Keju Serbaguna, Telur Rebus, Kentang Rebus. Cena: Pare, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis, Martabak Telur. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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