Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
912 kcal
|
Grasa: 31,43g | Prot: 57,56g | Carbh: 98,84g.
Desayuno: Lemper. Almuerzo: Royco Kaldu Rasa Jamur, Daun Bawang, Telur, Indomaret Jamur Kuping, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Bertolli Olive Oil, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Pisang. Pasa Bocas / Otros: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Pedaleando - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cheftha
|