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13 jun. 21
Diario de Derodriguues, 13 jun. 21
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Sobremesa planejada
Ver Calendario de Dieta
, 13 junio 2021:
1236 kcal
Grasa: 58,08g | Prot: 113,50g | Carbh: 83,09g.
Desayuno:
Polenghi Creme de Ricota Light Zero Lactose, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein , Ovo.
Almuerzo:
Batata Inglesa Cozida, Merluza, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca).
Cena:
Batata Inglesa Cozida, Merluza.
Pasa Bocas / Otros:
Mexerica, Tirolez Nutri Whey Coco, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos.
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Comentarios
Se está planejada, eu deixo 🤭😆
13 jun. 21 por el miembro:
ROSA 1996
Que lindo
13 jun. 21 por el miembro:
nahtycosta
se for um chocolate de pelo menos 70% cacau, eu nem considero que furou a dieta!
13 jun. 21 por el miembro:
Ketllen Antunes
se tiver dentro dos macros tá ok. se não tiver segue o baile
13 jun. 21 por el miembro:
Eró
coma com prazer! 😉👍
13 jun. 21 por el miembro:
Monesi~
diliça
13 jun. 21 por el miembro:
Sil Sloboda
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