Diario de Redbeard, 13 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021

79,0 kg Disminuído hasta ahora: 23,0 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2021:

1510 kcal

Grasa: 44,49g | Prot: 80,43g | Carbh: 200,44g. Desayuno: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almuerzo: Egg Yolk , Newman's Own Lite Italian Dressing, Papa Murphy's Pizza Veggie Calzone (Large), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Port Wine, Nick's Swedish Cookie Dough, Guinness Draught Stout Beer, Watermelon. más...

Perdiendo 8,9 kg a la Semana

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Comentarios

you are doing an awesome job you must be feeling so much lighter after a 50 lbs gone congratulations

13 jun. 21 por el miembro: ridemariel

Thank you!!! It's definitely a welcome change, that's for sure!

14 jun. 21 por el miembro: Redbeard


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