Diario de Elex🤸🏻‍♀️🩷, 13 jun. 21

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Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2021:

606 kcal

Grasa: 30,58g | Prot: 56,35g | Carbh: 24,39g. Desayuno: Nescafe Ginseng Gold. Almuerzo: Alesto Mandorle Californiane , Babybel Mini Babybel (20g). Cena: Zucchine, Sol&Mar Jamon Serrano, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Pane Integrale a Fette Ricco di Fibre, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Songino, Italiamo Pomodori Datterini. más...

2148 kcal

Ejercicio: Ballet - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...

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Comentarios

Caffè di metà mattinata ☕️💤 Ieri sera ho ceduto alla tentazione e ho mangiato un pizza 4 formaggi 😂 non sono in tipo schizzinoso e non ho manco fatto in tempo a fare una foto 📸 Ad ogni modo, oggi mi sono svegliata con un dubbio che mi tormenta, ho perso 10kg in 2 mesi e mezzo e mi sono spuntate le smagliature, chiaro, non mi aspettavo di rimanere come la seta, ma ne devo perdere altri 23.. che devi fare a livello di inestetismi? E soprattutto.. avrò pelle in eccesso? Ho 34 anni e una pelle abbastanza elastica… Ragazzi, AIUTO 😱

13 jun. 21 por el miembro: Elex🤸🏻‍♀️🩷

Non si fuma... 🤣🤣🙏

13 jun. 21 por el miembro: Graziano.

Hai ragione Graziano 😂

13 jun. 21 por el miembro: Elex🤸🏻‍♀️🩷

Non sono un esperto ma ti direi: tonificare e mettere su un po’ di muscoli

13 jun. 21 por el miembro: simsca


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