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alhamdulillah dulu aku susah mencapai berat di atas 50, karena terlalu kurus...dan setelah rutin olahraga beratku ideal jadi 52 😁, perut juga gak buncit kayak dulu...senangnya
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1407 kcal
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Grasa: 81,24g | Prot: 70,41g | Carbh: 101,42g.
Desayuno: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Goreng, Apel. Almuerzo: Bakwan, Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Cena: Pisang Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). más...
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1376 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de adinda97
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