Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ZivaDavid11
Diario
14 may. 14
Diario de ZivaDavid11, 14 may. 14
Perfil de ZivaDavid11
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Wow! I've never appreciated a 1 lb loss until today! I missed 3 exercise days and pigged out on peanuts but still lost 1 lb! I was seriously expected a bit of a gain. I'm really happy about this!
I'm back to my exercise and diet routine though. I hope everyone's doing well too! =)
60,8 kg
Disminuído hasta ahora:
25,4 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2014:
376 kcal
Grasa: 20,16g | Prot: 19,37g | Carbh: 39,17g.
Desayuno:
Cucumber (with Peel).
Almuerzo:
Cucumber (with Peel), Peanuts.
Cena:
Egg, Cucumber (with Peel).
más...
1968 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
1 lb down & right on track - way to go! xoxox
15 may. 14 por el miembro:
Ruhu
Im happy for you to <3 and thanks for your support <3
15 may. 14 por el miembro:
dreamcatcher10
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ZivaDavid11
Ver la Historia Completa