Diario de Mafer1118, 12 jun. 21

Felicidades! 😍 Aunque creo que te mirabas bien desde el principio 😅  

Woow te convertiste en niña 

Tu plan Era subir de peso? 

los brazos es muchísimo el cambio y te quito años, aunque igual eras linda como antes  

👏🏻👏🏻 

felicidades 

Felicidades! Igual de bonita que antes. 🙌🏼🤗 

Hola señorita, soy entrenador personal, este es mi número: 7351929831 

buen trabajo 

Pasa los ríos para bajar brazoooo, felicidades 

Tu amiga de la izquierda es soltera? 

felicidades, constancia y disciplina es la clave para tener esos cambios 

Diré algo que quizá ni te va gustar bueno al menos a mi para mi gusto personal me gustas mas como te veias en el 2020 digo es cuestión de gustos vdd pero si tu te sientes mejor mas delgada pues que super bien que vas alcanzando tu meta  

Lo que pasa que la gente cree que el objetivo es bajar de peso.... Aunque signifique también perder musculo.. No se trata de eso señores, se trata de bajar el porcentaje de grasa para tener una mejor salud, no se fijen en el peso, y tener un mayor porcentaje de musculo.. Cuando solo hacen dieta.. Pues quedan así.. Perdió grasa si.. Pero estoy seguro que también musculo 

que guapa , muchas felicidades por el cambio 👍🥇 

Gracias a todos los que si ponen comentarios de motivación y apoyo, creo que la razón de ultilizar este medio es precisamente eso, animarnos entre todos a seguir con nuestros cambios saludable. Creo que es fácil juzgar sin saber y respeto la opinion de los demás, no tendria que explicarlo pero si cabe mencionar que lo que perdi si fue 10% de grasa, tengo aún más masa muscular que al inicio y llevo un año en mi proceso, bajo vigilancia de una nutriologa certificada. 

Si tus números van bien, si tu nutriologa dice que vas bien, si te sientes bien contigo misma, esa debe ser tu mayor motivación. No la opinión de la gente 🤗🤗🤗