Diario de oktavwxyz, 12 jun. 21

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kemaren di fs ada yg post resep ini, dan akhirnya dicoba juga, soalnya bosen kalo jagung dimakan polosan aja. total 250kalori an, tp aku jadi 4 porsi alias 4x makan. per porsi cuma 62kalorian. cihuyyy

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2021:

1063 kcal

Grasa: 25,91g | Prot: 40,28g | Carbh: 171,85g. Desayuno: Sup jagung creamy. Almuerzo: Gudeg, Martabak Telur, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Pasa Bocas / Otros: Nasi Ketan (Ketan). más...

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Comentarios

resep

12 jun. 21 por el miembro: dindaagustianingsih23

Aku gak bsa tahan klo gak pke keju yg byk🤣

12 jun. 21 por el miembro: Ifka pratiwi

Ifka pratiwi : jadi maksudnya km doyan bgt keju/gak nih (?) Hehe

12 jun. 21 por el miembro: oktavwxyz

Resep : - jagung 1 bonggol ( diserut) - susu putih ( aku pake merk ideal cuma 80kal) -margarin 1sdm (dilelehkan) - keju ( Kraft 1/2 batang) Cara bikin : Jagung direbus dulu biar nanti di masak sama susu ga kelamaan. Abis itu tiriskan jagung. Masukan semua bahan , direbus sampai tingkat kekentalan sesuai selera.

12 jun. 21 por el miembro: oktavwxyz

13 jun. 21 por el miembro: itaqurotul


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