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maura gebi
Diario
12 jun. 21
Diario de maura gebi, 12 jun. 21
Perfil de maura gebi
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
50 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2021:
1112 kcal
Grasa: 30,08g | Prot: 77,14g | Carbh: 131,91g.
Desayuno:
Muscle First Pro Whey 100.
Almuerzo:
Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Rumah Makan Sederhana Lontong.
Cena:
Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek, Umia-Mi Siomay Ayam.
más...
1396 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Descansando - 23 horas y 29 minutos.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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