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1449 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 76,14g | Carbh: 167,76g.
Desayuno: Native Açúcar Cristal Orgânico, Café, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Seara Presunto Magro, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Santa Helena Paçoca, Dafruta Suco de Pêssego, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Escarola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Panco Rosquinha de Coco, Danone Iogurte Actimel. Pasa Bocas / Otros: Native Açúcar Cristal Orgânico, Matte Leão Chá . más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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