Diario de lmaasbergg, 11 jun. 21

Cuántas calorías? 

Pasa la receta xfavor,y cuántas calorías X2? 

Hola me marca 537 kcal. El espagueti lo hiervo con sal y hojas de laurel, aparte sofrio yo lo hice con spray de aceite de oliva unos segundos, cebolla, ajo, perejil, ya acitronado le puse la carne molida con sal de ajo y pimienta, la salsa tipo pizza, que es tomate ajo, cebolla, hervido, luego lo licuas y si te gusta dulce una cucharidita de azucar. Para la carne 400 gr de molida sirloin, 1 ajo, 1/8 de cebolla, unas ramitas de perejil fresco y como media o menos cucharadita de aceite de oliva, sal de ajo y pimienta. para el espagueti, 500 gr de espagueti, 2 hojas de laurel sal. Salsa 50 gr cebolla, 2 dienyes ajo, 500 gr de tomate, sal pimienta al gustoy media cucharadita de azucar. yo comi taza de espagueti, 100 gr de la carne molida, 2 cucharadas de salsa. En el otro plato tenia espinaca cruda y betabel al vapor, los sasone con limon y sal.  

Y es un plato muy rendidor comimos 2 adultos 2 niños y aun quedó, la salsa la vuelves a ocupar para pizzas o pan pita como he visto que aqui han pasado receta.