Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 23,49g | Prot: 88,98g | Carbh: 258,47g.
Desayuno: Ensure Vainilla, Ideal Pan Integral Sándwich, Kiwi, Naranjas, Plátano, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado. Almuerzo: Vivo Gelatina Naranja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Basmati (Cocido), Pescado Plancha. Cena: Svelty Leche Descremada en Polvo, Vivo Hojuela Integral, Piwen Quinoa Pop. Pasa Bocas / Otros: Queque, Vivo Galletas de Salvado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
cardio intenso abdominales - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mileidyo
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