|
giden 750 gr 😌
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 46,60g | Prot: 42,86g | Carbh: 104,40g.
Desayuno: Tamek Çilek Reçeli, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Kayısı, Tatlı Kiraz. Cena: Toz Biber, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Vişne. más...
|
|
1943 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gamzeeegamze
|