Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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668 kcal
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Grasa: 32,09g | Prot: 40,28g | Carbh: 52,52g.
Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peixe Empanado Frito. Cena: Filé de Peixe Empanado, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Tapioca. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,4 kg a la Semana
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