Diyetsel kahvaltı✅ Sağlıklı ara öğün(meyve hurma vb)✅ Akşam yemeğinde sadece çorba ya da hafif yemekler✅ 1.5-2 litre su✅ Rafine şeker❌ Ekmek❌
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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Peso Histórico de seymanrasln
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