Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2014
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2331 kcal
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Grasa: 128,80g | Prot: 145,75g | Carbh: 143,83g.
Desayuno: Gold Adoçante Dietético em Pó, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Queijo Branco, Pão Dukan. Almuerzo: Peras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Molho Vinagrete, Salada Verde Mista, Brócolis. Cena: Seara Texas Burger. Pasa Bocas / Otros: Agtal Barra de Mixed Nuts, Polenguinho Polenguinho Light, Polenghi Cream Cheese, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Óleo de Cartamo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Phinus Cocada. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Jump - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Spinning - 30 minutos. más...
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Perdiendo 8,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jupsalmeida
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