Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 58,10g | Prot: 88,82g | Carbh: 128,65g.
Desayuno: Помидоры, Коломенское Лаваш, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриное Филе Вареное. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Жареная Картошка. Cena: Батон Нарезной, Красная Икра Красная Икра, Авокадо Авокадо, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Кекс, Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Геркулес Хлеб Зерновой, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. más...
|
|
1881 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|