Diario de salsabilanadea, 10 jun. 21

yaallah surplus lagi nihh okh iya bb bakalan naik ga ya kalau misalkan pengen mertahanin bb hari ke 1 surplus hari ke 2 diet terus hari ke 3 surplus dan terus deh slang seling kira kira bb bkalan naik ga ya

---

2049 kcal

Grasa: 69,31g | Prot: 91,16g | Carbh: 258,02g.   Desayuno: Emina Mozza, ABC Sambal Asli, Telur, Mr. Bread Roti Gandum. Almuerzo: Bakso Ayam, Telur Goreng, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Gandum. Cena: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nissin Mini Stick, Kue Bolu, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Tahu Bakso. Pasa Bocas / Otros: Popcorn, Garuda Kacang Kulit, Singkong Rebus, Kue Selai Kacang, Kerupuk Makanan Ringan, Nissin Mini Stick, Kue Bolu, Kue Putu Ayu, Madu, Mr. Bread Roti Gandum, Telur Goreng, Nasi Putih, Cireng, Dimsum. más...