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Pho3nix2018
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10 jun. 21
Diario de Pho3nix2018, 10 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
62,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,6 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2021:
899 kcal
Grasa: 34,99g | Prot: 25,95g | Carbh: 94,19g.
Almuerzo:
Asda Sliced Carrots, Asda Frozen Cauliflower, Asda Green Beans, Asda Breaded Haddock Fillets .
Cena:
Asda Crinkle Cut Oven Chips, KTC Chopped Tomatoes, Asda Reduced Fat Beef Mince 12% Fat.
Pasa Bocas / Otros:
Cadbury Curly Wurly, Space Raiders Beef (13g).
más...
1790 kcal
Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
That weight is coming down nicely !! Well done
10 jun. 21 por el miembro:
pcrav1992
Thank you, I'm inspired by you and others on this site 😊
10 jun. 21 por el miembro:
Pho3nix2018
Nice drop! Well done 🤗
11 jun. 21 por el miembro:
bubblegum14
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