Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2011
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 84,74g | Prot: 71,22g | Carbh: 289,56g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Bread, Pink Lady Apples, mangosteen max, mona vie, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee. Cena: Caribbean Jerk Marinade, Premium Cut Green & Wax Beans, Atlantic Salmon (Farmed), Diet Coke, Original, Sourdough Baguette. Pasa Bocas / Otros: Wheat Thins, Dry or Hard Salami, Fruit Chews, Cinnamon Toast Crunch, Pink Lady Apples. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mike mcgowan
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