Makan siang, sekitar 467 kalori 💦
|
1277 kcal
|
Grasa: 36,51g | Prot: 82,62g | Carbh: 159,76g.
Desayuno: Ubi Ungu Rebus, Pisang, Putih Telur Matang. Almuerzo: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie, Ikan Mujair Goreng, Uleg Sambal Ijo, Nasi Kuning. Cena: Tahu Goreng, Uleg Sambal Ijo, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Kuning, Ubi Ungu Rebus. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Nescafe Classic, Greenfields UHT Low Fat Milk. más...
|
|
Comentarios
iti ikan nila kan ya? kalorinya 1 kepala berapa ya? Soalnya tdi makan, tpi gatau kalorinya, jdi ga diinput
10 jun. 21 por el miembro: Anandya Cantika
|
@Anandya bukan kak, ini mujair, di FS mujair goreng per 100 gr ada 169 kalori kak 🙏🏻
10 jun. 21 por el miembro: febjsiahaan
|
Ikan mujair sama nila bukannya sama ya?:(
10 jun. 21 por el miembro: bbyluvly
|
@bbyluvly sekilas terlihat sama sih kak 😂 tapi menu di fs kandungan gizinya beda kak 🙏🏻
10 jun. 21 por el miembro: febjsiahaan
|
di hitung satu item harusnya, nasi, ikan, sayur dll
baru nanti kelihatab jumlah kal nya
10 jun. 21 por el miembro: arya agung
|
@arya agung, iya kak ini aku hitungnya per item, sekitar segitu total kal nya, mungkin lebih dikit krna bbrp ada yg aku lebihin jmlhnya ☺️
10 jun. 21 por el miembro: febjsiahaan
|
pecinta kepala ikan ya?😀saya juga suka.suka yg tulang2 daripada daging2nya.😂
10 jun. 21 por el miembro: unik wahyuni
|
@unik wahyuni, iya kak bener, sukanya yg banyak tulangnya dibanding dagingnya 🙈🤣
10 jun. 21 por el miembro: febjsiahaan
|
kalau nimbang ikan sama kepala dan tulang duri nya gk sih? secara klo makan ikan banyak yg gk ke buang kepala dan duri nya
10 jun. 21 por el miembro: Winda kartika
|
Sering dimarahin sama emak karena lauk jatah kucing saya yg makan, saya bilang "jatah saya buat kucing aja" eh tambah marah si emak😂
10 jun. 21 por el miembro: unik wahyuni
|
Kak mau tanya, TB kakak berapa kak?
10 jun. 21 por el miembro: astrirahma
|
@Winda kartika, iya kak aku timbang total berat ikannya dlu, terus kalau bagian yg aku makan banyak bgt tulang/durinya abis makan aku timbang sisanya dikurangi berat awal 😂
10 jun. 21 por el miembro: febjsiahaan
|
@astrirahma, tb 155, bb skrg 67 kak
10 jun. 21 por el miembro: febjsiahaan
|
nasi kuning nya itu berapa gram kak?
10 jun. 21 por el miembro: mgaekalstari
|
@bbyluvly iya betul ikan nila sama mujair sama koq. saya tau dari tukang ikan langganan saya
10 jun. 21 por el miembro: umm_aisyah
|
@mgaekalstari, 85gr kasayy
10 jun. 21 por el miembro: febjsiahaan
|
@umm_aisyah, mungkin beda tmpt beda2 ya kak🥺 disini malah beda dr fisiknya juga, search di google juga nila sama mujair beda kk
10 jun. 21 por el miembro: febjsiahaan
|
@loena_bfq, nah iya kak ditempat aku juga gitu hehe
10 jun. 21 por el miembro: febjsiahaan
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de febjsiahaan
|