Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 57,63g | Prot: 109,39g | Carbh: 151,13g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Cream Nuvo Творог 5%, Gusto Оливковое Масло, Булгур, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Bonfesto Моцарелла, Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Булгур, Куриное Филе, Яйцо. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Бон Пари Фруттифан, Запеканка 5% +28сах+70манки. más...
|
|
2552 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Pesas - 50 minutos, Durmiendo - 22 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|