Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 51,51g | Prot: 93,51g | Carbh: 170,05g.
Desayuno: Гренки Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Персики, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Сбитень Домашний, Royal Forest Сироп Топинамбура, Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Cena: Брокколи Тушеные, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный. Pasa Bocas / Otros: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Лента Яблоко, Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Royal Forest Сироп Топинамбура. más...
|
|
2476 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|