Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 52,95g | Prot: 96,73g | Carbh: 241,24g.
Desayuno: Carnivor Whey Protein Isolate, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Sayur Asem, Botok, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus, Telur Rebus. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hamdan fachrur rizal
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