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A última semana foi bem difícil pra mim. Comendo errado, faltando nos exercícios físicos, frustrada comigo mesma, ansiedade a mil e vontade de desistir de tudo. Mas aí vejo o quão longe já cheguei e vou à luta. Desistir jamais! -14kg 💪🏻🙌🏻
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514 kcal
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Grasa: 18,70g | Prot: 37,10g | Carbh: 52,41g.
Almuerzo: Cenouras, Brócolis, Beterrabas, Peito de Frango, Alface, Tomates. Cena: Café, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Banana Prata, Paulista Iogurte Natural Integral, Café com Açúcar, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. más...
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 Comentarios
As vezes passamos por alguns momentos ou dias que nos tiram do eixo. A grande questão é não desistir. O que passou, passou... É retomar o foco e seguir rumo ao objetivo. parabéns pelo que já conquistou!!!!!
09 jun. 21 por el miembro: Gabrielaarbo
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Recaída é normal. Todos temos. O importante é se levantar e continuar firme 🙏🏻
09 jun. 21 por el miembro: shawandaabreu
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Desistir jamais, vamos que vamos, somos capazes.
09 jun. 21 por el miembro: sandrika_amar@hotmail
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09 jun. 21 por el miembro: sandrika_amar@hotmail
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Parabéns pela conquista. Suas postagens me incentivam. Continue firme
10 jun. 21 por el miembro: Patriciabarboza
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10 jun. 21 por el miembro: cyp34
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10 jun. 21 por el miembro: miriansantos2220
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isso mesmo, sentir se assim faz parte do processo, todos nós passamos, e dica é a gente se olhar... vê fotos do "antes" e "durante" e assim gerar combustível pra prosseguir a caminhada ! vamos 💪💪💪💪
10 jun. 21 por el miembro: Vania1617
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10 jun. 21 por el miembro: Fabio Prymo
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É assim que se fala 👏🏻👏🏻quando estiver se sentindo pra baixo olhe com olhar de gratidão pra o que já conquistou e olhe com resiliência e disciplina pra onde quer chegar e siga em frente , sempre temos momentos ruins , mas com certeza eles passam 😘
10 jun. 21 por el miembro: claudia leite30
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10 jun. 21 por el miembro: BroderickMoreira
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@anna esses momentos fazem parte de todos nós, o mais importante é a consciência desse momento de fraqueza, poder olhar para trás e ver o quanto já avançamos para tirarmos como motivação e lembrar que não avançar é o mesmo que retroceder sem tirar os olhos do foco.
10 jun. 21 por el miembro: Michael azevedo
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10 jun. 21 por el miembro: GioSteyner
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10 jun. 21 por el miembro: dannidiass
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10 jun. 21 por el miembro: Nanda.nog
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Muito obrigada gente 🥺 sempre q me sinto pra baixo posto algo aqui, pq eu amo ler as mensagens de motivação de vocês, faz eu me sentir melhor. Estamos juntos nessa e mais uma vez muito obrigada 🥰❤️
11 jun. 21 por el miembro: annagabryellecr
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