|
Iltapaino...
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2445 kcal
|
Grasa: 67,20g | Prot: 210,07g | Carbh: 233,69g.
Desayuno: Sportlife puuro. Almuerzo: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Arla Sipoolainen Rahkajugurtti, Rainbow Jogurttirahka, Peruna (Kuorineen), Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Cena: Lotus Biscoff Spread, Pohjolan Meijeri Hyvinvoivan Lehmän Ilona Maustamaton Jogurtti, Rainbow Vehnämuroke, Milbona Rasvaton Maitorahka, Porkkanat, Kara Kookosmaito, Kotimaista Kanan Fileeleike, Myllyn Paras Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmuna, Kariniemen Kananpojan Koipipala Marinoitu, X-Tra Tortilla Wraps, Protein bark, Kariniemen Kananpojan Koipipala Marinoitu, Milbona Maasdam Light 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|