Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 75,17g | Prot: 119,35g | Carbh: 166,40g.
Desayuno: AH Suiker Staafjes, Senseo Cappuccino, Body & Fit Whey Perfection Banana, Mango's, Campina Halfvolle Melk. Almuerzo: ERU Balans 15+ Ham, Wit Brood, AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling. Cena: Melkan Roomboter Ongezouten, Heinz Tomato Ketchup, Wit Brood, Knorr Tuinkruiden Bouillon , AH Maïskorrels, Lidl Kippendijfilet Gemarineerd. Pasa Bocas / Otros: Rosé, Rosé, AH Filet Americain Naturel, Kesbeke Amsterdamse Uien , AH Dikke Rijstwafels Ontbijt, Fulfil Peanut & Caramel Vitamin & Protein Bar, Appel. más...
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3372 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora y 58 minutos, Sentado - 13 horas y 52 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 16 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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