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12 may. 14
Diario de amberrozell, 12 may. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2014
62,3 kg
Disminuído hasta ahora:
11,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 mayo 2014:
1588 kcal
Grasa: 72,41g | Prot: 53,03g | Carbh: 193,50g.
Almuerzo:
Tyson Foods Chicken Breast Patty.
Cena:
Tomato Soup, Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll.
Pasa Bocas / Otros:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Chex Mix Traditional, Lay's Salt & Vinegar Chips Potato Chips, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Del Monte Banana.
más...
1701 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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WTG Amber!
12 may. 14 por el miembro:
millerm40
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