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Hoje tive um dia de treino intenso (musculação e Crosfit) e tive alimentação balanceada.
Dia excelente!
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819 kcal
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Grasa: 35,45g | Prot: 76,51g | Carbh: 47,31g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Maminha. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha, Oba Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia. más...
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