Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2021
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 65,02g | Prot: 81,63g | Carbh: 190,04g.
Desayuno: Sütlü Kahve. Almuerzo: Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Yumurta, Erşan Dilimli Füme Et, Aytaç Kurutulmuş Et. Cena: Biberes Acuka Kahvaltılık Sos, Tam Buğday Ekmeği, Eker Süzme Yoğurt, Karnıyarık, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Tatlı Kavun, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. más...
|
|
2095 kcal
|
Ejercicio:
Esneme Zamanı - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|